Vďaka minimalizovaniu telesnej váhy a utíšeniu fyzických zmyslov (zrak, sluch a ďalšie) sa nervový a svalový systém hĺbkovo regeneruje. Znižuje sa mechanické zaťaženie a redukuje sa tlak v chrbtici, kĺboch a svaloch.

Uvoľňuje sa emočný stres vo svaloch, fasciách i bunkách.
Pohyb vo vode prirodzene masíruje telo.

Teplá voda a relaxácia aktivuje vegetatívny nervový systém. Zlepšuje sa vďaka tomu trávenie, metabolizmus, imunita a dýchanie.