Voda nás dokáže očistiť, vyrovnať, podporiť a znovuzrodiť samého seba do rovnováhy tela a mysle. Plynutie vody nás otvára do celkového uvoľnenia a bezpečia.
Fyziologické zmeny:
Vďaka beztiažovému stavu a utíšeniu fyzických zmyslov (zrak, sluch a ďalšie) sa nervový a svalový systém hĺbkovo regeneruje.
Znižuje sa mechanické zaťaženie a redukuje sa tlak a napätie v chrbtici, kĺboch a svaloch. Vztlak vody nadľahčuje telesnú váhu a znižuje bolestivosť.
Uvoľňuje sa emočný stres a napätie v tele i vo svaloch.
Voda prirodzene masíruje telo a lymfatický systém.
Teplá voda a relaxácia aktivuje vegetatívny nervový systém. Zlepšuje sa vďaka tomu trávenie, metabolizmus, imunita a dýchanie.
Veľmi dobre sa aktivizuje vitálna energia, preto je watsu vhodné pri stresoch a vyčerpaní. Pri zmene mozgovej frekvencie sa spúšťajú samouzdravujúce procesy. Skvalitňuje sa spánok.
Teplota vody v bazéne je 32°C / (nie je ani horúca a ani studená)
Prínos do života:
- komplexná hĺbková relaxácia
- odstránenie bolesti a napätia vo svaloch
- zlepšenie rozsahu a pohyblivosti vo svaloch a v kĺboch
- regenerácia nervovo – svalovej funkcie
- zlepšenie cirkulácie a metabolizmu
- utíšenie mysle
- emocionálna očista
- zníženie stresu